|
Pregled dijeta za mršavljenje
|
|
Autor Marinela Šajina, dipl.ing.
|
Zajutrak Kava s mlijekom 1%mm, 1 šalica
Integralni kruh, 1 šnita 20g
Marmelada, 1 žličica Doručak Jogurt acidofil, 1 pakovanje
Jabuka, 1 manja Ručak Bistra juha, 1 tanjur
Kuhano meso iz juhe, 100g
Blitva*, 400g, s krumpirom, 50g
Integralni kruh, 1 šnita
Sezonsko voće, 1 komad
*kod pripreme upotrijebiti 1 žličicu ulja! Međuobrok Voće, 1 komad Večera Kuhano jaje ili 2 bjelanjka
Zelena salata*, 1 veća zdjelica
Integralni kruh, 1 šnita
*kod pripreme upotrijebiti 1 žličicu ulja!
|
Mršavljenje 