[
P O J M O V N I K P R E H R A N E I
S U P L E M E N A T A ] |
| |
|
| |
| T |
|
| Tanini,
treslovine - skupina spojeva organske građe koju
u hrani lako prepoznajemo kao gorku komponentu koja skuplja usta
i ostale sluznice. Imaju blagotvorno djelovanje na probavni trakt
radi tog svojstva, a često i zaštitno. Neki od tanina su i izvrsni
antioksidansi. |
|
Taurin
- aminokiselina koja je derivat metionina
i cisteina, sadrži sumpor. To je
najzastupljenija slobodna aminokiselina u mišićnom tkivu, a
nalazi se i u živcima. Sudjeluje u sintezi žučnih soli, u brojnim
drugim metaboličkim procesima, uključujući zdravlje retine oka. |
|
| Teanin
- derivat aminokiseline koja se nalazi u zelenom čaju, i smatra
se da ima umirujući učinak na mozak. Teanin povećava razinu
GABA (gama-amino butirična
kiselina), snažnog inhibitornog neurotransmitera, dok ga kofein
smanjuje. Teanin stvara osjećaj dobrostanja i relaksacije bez
omamljenosti. |
|
Tein
- vrsta kofeina u zelenom čaju. |
|
Termogenik
- biljka ili tvar koja stimulira termogenezu, metabolički proces
oslobađanja energije u svrhu razvijanja topline. |
|
Testosteron
- steroidni androgeni hormon koji se proizvodi iz
kolesterola, muški hormon.
Nastaje u testisima kod muškaraca. Djeluje na snagu, oporavak,
vitalnost i muške karakteristike - krupnu i grubu građu, maljavost,
dublji glas, snagu. Agresivni metaboliti testosterona predstavljaju
rizik za karcinom prostate (5-DHT testosteron). |
| |
Tijamin
- vidi vitamin B1. |
|
Tiroidea
- štitna žlijezda, vidi štitnjača.
|
| |
Tiroidni
hormoni, vidi štitnjača
hormoni. |
|
Tiroksin
- hormon štitnjače. Nastaje tako što štitnjača apsorbira jodide
(obično kalijev jodid) iz krvi, oksidira ih do joda i prebacuje
u koloidno stanje. Koloidni jod se veže na aminokiselinu tirozin,
točnije njen globulinski lanac, tiroglobulin i time nastaje
hormon tiroksin. |
|
Tirozin
- aromatska esencijalna aminokiselina koja je važna za funkciju
nadbubrežne, štitne
žlijezde i hipofize.
Budući da sudjeluje u sintezi neurotransmitera
i određenih hormona, u suplementaciji se može koristiti za poboljšanje
raspoloženja, anksioznosti, nesanice i depresije. Ipak, strogo
se preporučuje obavijestiti i konzultirati liječnika prije uzimanja
ove aminokiseline, jer može djelovati na rad određenih psihofarmakoloških
i time uticati na propisanu terapiju. Također kod određenih
osoba mogu narušiti kemijsku ravnotežu i količine neurotransmitera.
|
|
Tokoferol
- prirodni antioksidativni spoj, polialkohol po kemijskoj građi.
Postoje varijante slično kao kod karotenoida - alfa, beta, gama,
delta. Alfa tokoferol je zapravo vitamin
E. U prirodi se tokoferoli gotovo u pravilu u nekoj namirnici
javljaju skupno u porodici, i svi imaju snažno antioksidativno
djelovanje, koje čini se ima sinergističko djelovanje. Pa, iako
nemaju svi vitaminsku funkciju, uvijek se preporučuje uzimati
preparat koji ima različite tokoferole, umjesto čistog vitamina
E. |
|
Tribulus
Terestris - biljka porijeklom sa Balkana, sadrži
flavonoidne glikozide i furostanol saponine, za koje se pretpostavlja
da mogu povećati razine testosterona kod muškaraca. |
| |
| B. Dolibašić,
dipl.ing., nutricionist |
| |
|
|
Naslovna
l Novo l Info/kontakt
l Linkovi l Forum
l Nutricionizam l
Smjerovi u prehrani l
Dijetoterapija l
na vrh stranice