<Naslovna l Novo l Info/kontakt l Linkovi l Forum l Nutricionizam l Smjerovi u prehrani l Dijetoterapija l
l Mršavljenje l Hrana l Vaša pitanja l Prehrana sportaša l Prehrana posebnih grupa l Suplementi l Predstavljamo Vam... l
Crtice
 
 
 


[ M R Š A V LJ E NJ E ]
 
PRIMJER DNEVNOG JELOVNIKA ZA REDUKCIJSKU DIJETU
 
o Zajutrak
 
Kava s mlijekom 1%mm, 1 šalica
Integralni kruh, 1 šnita 20g
Marmelada, 1 žličica
 
o Doručak
 
Jogurt acidofil, 1 pakovanje
Jabuka, 1 manja
 
o Ručak
 
Bistra juha, 1 tanjur
Kuhano meso iz juhe, 100g
Blitva*, 400g, s krumpirom, 50g
Integralni kruh, 1 šnita
Sezonsko voće, 1 komad
*kod pripreme upotrijebiti 1 žličicu ulja!
 
o Međuobrok
 
Voće, 1 komad
 
o Večera
 

Kuhano jaje ili 2 bjelanjka
Zelena salata*, 1 veća zdjelica
Integralni kruh, 1 šnita
*kod pripreme upotrijebiti 1 žličicu ulja!
 
M. Šajina, dipl.ing., nutricionist
 
 

 

PRETRAŽI N.com
 
 
 

U FOKUSU...JAGODA
PREDSTAVLJAMO
Joy Bauer
NUTRICIONIZAM
Nutricionizam
PARTNERI
na vrh stranice na vrh stranice

l Naslovna l Novo l Info/kontakt l Linkovi l Forum l Nutricionizam l
l Smjerovi u prehrani l Dijetoterapija l Mršavljenje l Hrana l Vaša pitanja l
l Prehrana sportaša l Prehrana posebnih grupa l Suplementi l Predstavljamo Vam... l


© 2004-2007
M. Šajina & B. Dolibašić