| |
[
H R A N A ] |
|
| |
| DUNJA |
| |
| vrsta:
|
Cydonia vulgaris,
porodica Rosaceae |
| sinonimi: |
tunja, gunja |
|
 |
| |
| Porijeklo
i vrste |
| |
Evo
jednog voća koje je gotovo postalo egzotično danas, koje nema
status zvijezde, a radi svoje specifičnosti nekad bijaše omiljeno
i vrlo raspostranjeno na stolovima Europe. Dunja doista nema
sjaj jabuke ili delikatnost kakija. Blijedo je žute boje – ne
ističe se, još k tome kore posute mekom, paperjastom patinom,
trpka okusa i tvrdoće kao malo koji plod, i kvrgavog, nabujalog
neskladnog oblika. Jedino čime će nas sigurno privući je ugodni,
karakteristični miris. U svježem stanju je toliko kisela i trpka
da je praktički nejestiva, i za one manje vične kuhanju njena
upotreba u prehrani teško je premostivi misterij. Ali.... |
| |
Dunja
kuhanjem odnosno termičkom obradom prelazi u marmelade, džemove,
služi kao prilog pečenju, samostalan lagani desert, čak se može
napraviti i 'sir od dunja', inače rijetka i cijenjena povijesna
slastica, osobito na Mediteranu i diljem Bliskog Istoka. Džem
od dunja istinski je mirisno osvježenje, recimo, uz doručak
za namaz na integralni kruh. Poput jabuke i guave kada se skuha,
ali bogatija na sadržaju, dunja predaje svoj prirodni pektin,
dajući potrebnu masu za želiranje. Zapravo je po sastavu idealna
voćka za pekmez i marmeladu. Pa ipak, koliko god česta bila
u smočnicama naših predaka, danas je praktički nemoguće komercijalni
proizvod na polici naših trgovina koji u nazivu ima – marmelada-džem-slatko
od dunja. |
| |
Zemlja
iz koje potiče dunja je šire područje drevne Perzija od Kaspijskog
jezera do Crnog Mora. Kvrgava i nepravilna divlja vrsta dunje
i danas raste samonikla u tim krajevima. Dunja se spominje u
zapisima Starih Grka oko 600 pr.Kr. kao ritualni predmet kod
vjenčanja. Plinije, rimski pisac iz 1. st. spominje Mulvu, uzgojeni
kultivar dunje kao jedinu vrstu dunje koja se može jesti i sirova.
Kolumela opisuje tri druge vrste dunje nazivajući ih vrapčja
jabuka, zlatna jabuka i muškatna jabuka. |
| |
Uzgoj
dunja započeo je još u Mezopotamiji, područje današnjeg Iraka,
a Stari Grci su je uzgajali i širili na helenskim područjima
kao "zlatnu jabuku" između 200 i 100 g. pr.Kr. Tako
se dunja zapravo započela uzgajati prije jabuke. Neki povjesničari
vjeruju da se jabuka koja se u Bibliji se spominje u Pjesmi
Solomonovoj, zapravo odnosi na dunju. |
| |
Dunja
je svoj put širenja po svijetu započela iz Bagdada, koji je
postao prijestolnica Arapskog carstva koje je bilo na razmeđi
istoka i zapada, kao točka ulaska i razmjene dobara, kultura
i začina. Jedno od stabala koje je prosvjetiteljski franački
vladar Karlo Veliki 812 naredio posaditi u kraljevskom vrtu
bilo je i dunja. |
| |
S europskim
doseljenicima dunja je stigla i u Novi Svijet gdje se brzo proširila,
iako je jabuka, naravno, ubrzo potom preuzela primat zahvaljujući
prednosti slatkog okusa. |
| |
Neki
su ljudi skloniji okusa hrane koja je bila dio prehrane u djetinjstvu,
i manje skloni usvojiti hranu neobičnog izgleda i siromašnog
ili zahtjevnog okusa. Tako je dunja daleko bolje prihvaćena
u staroj Europi i na Bliskom Istoku, gdje je tradicionalno ukorijenjena
voćna vrsta, a unatoč trpkosti nekad jede i u sirovom stanju.
U zapadnoeuropskim zemljama gdje hrana ima svojstvenu tradiciju
masne i teže hrane, dunja je također bolje prihvaćena. Sa svojom
visokom kiselošću čini kontrapunkt masnoći u hrani, te se tako
često servira kao sos poput jabučnog pirea kao prilog masnog
i teškog jela kao što je pečenje, osobito divljač. |
| |
Afrodita,
božica ljubavi kod Starih Grka, bila je poznata po tome što
je jabuke smatrala svetim voćem. Danas povjesničari uzimaju
da je Afroditin plod izbora zapravo bila dunja, i da je legendarna
zlatna jabuka Hesperida koju je Paris dao Afroditi zapravo bila
dunja. Stari Grci su dunju smatrali simbolom plodnosti i posvećivali
je svojoj božici ljubavi, Afroditi. |
| |
Prema staroatenskoj
tradiciji vjenčanja, svadbena pratnja je bacala dunje na svadbena
kola kojima je mladoženja otpremao mladu u njihov novi dom.
Kada su stigli, mladenka je jela ceremonijalni kolač s medom
i sezamom. Da bi se osigurala plodnost, tada bi joj bio darovan
plod dunje, simbol plodnosti. Tako je dunja ostala simbolom
svadbe i plodnosti, zadržavši se u pjesmama i narodnoj tradiciji
i u našim krajevima (Žute dunje, Jesen stiže dunjo moja, i dr.).
|
| |
Grci
su običnu dunju zvali strition, ali su s napretkom
uzgoja došli do kvalitetnijeg ploda u području zvanom Kidonia
na otoku Kreti. Novi kultivar dunje dobio je ime Cydoni
ili mela Kudonia, što bi u prijevodu bilo Jabuka iz
Sidonije (Cydonia). |
| |
Rimljanima
je dunja također bila omiljena voćka, i u svoje su kuhane konzervirane
voćne slastice dodavali dunju s medom. Preuzeli su grčku riječ
za dunju kao "medena jabuka" i nazvali dunju melimelum.
Drugi nazivi za dunju su francuski coines, skandinavski
coing, Sidonijska jabuka, slonovska jabuka, indijski
maja pahit, pineapple quince,
njemački der Quitte. |
| |
| PREHRAMBENI
SASTAV |
|
Premda se po prehrambenom
sastavu ne može pohvaliti bogatstvom sastojaka, dunja ono što
ima za ponuditi nudi daleko dulje nego ostale voćke "njene
dobi".
1 svježa dunja srednje veličine (92g)
- Sastav %DV
- energetska vrijednost 50 kcal
- ukupna mast 0 g 0
- natrij 0 g 0
- kalij 180 mg 5
- ukupni ugljikohidrati 14 g 5
- prehrambena vlakna 2 g 7
- šećeri 12 g
- proteini <1 g
- vitamin C 25% DV, željezo 4%DV, bakar 6%DV
- vitamin A**, vitamin E**, kalcij**, vitamin K**, tijamin**,
riboflavin**, nijacin**, vitamin B6**, folat**, vitamin B12**,
biotin**, pantotenska kiselina**, jod**, magnezij**, cink**,
selen**, mangan**, krom** (manje od 2% DV ili u tragovima)
|
| |
Nabava
i pohranjivanje |
| |
Dunje
prilično kasno dozrijevaju i treba ih brati kada plod počne
mijenjati boju iz jarko zelene u blijedo žutu boju. Ukoliko
dunju planirate iskoristiti za pravljenje džema, bolje je ubrati
je dok nije potpuno zadobila žutu boju, jer će na taj način
sadržavati veću količinu poželjnog pektina. Za razliku od drugih
voćki iz iste porodice, dunja ne omekšava zrenjem ploda. Mekoća
ploda je za dunju ponajprije znak pokvarenosti ili crvljivosti
iznutra. Kora, koja je inače vrlo tvrda, pokrivena je jednom
mekom, paperjastom patinom koja se lako skida. |
| |
Dunja je sezonsko
voće dostupno od rane jeseni pa sve do siječnja, čak i veljače.
Na tržnici možete pronaći okrugle, ovalne ili kruškolike, nalik
su zlatnoj jabuci ili krušci. Najbolje birati čvrste plodove
blijedo žute boje. Ukoliko ima tragova patine, ne bojte se,
ona ne utječe ni na koji način na okus ili kvalitetu. Dunje
koje posmeđe, imaju krupne crne točke, omekšaju, ili se skvrče
nisu više svježe. |
| |
Većina vrsti dunje
su tvrde poput kamena i vrlo opora okusa, premda je moderna
agronomija ponudila selekcijom vrstu dunje koja se može jesti
i svježa. Radi svoje tvrdoće, dunje se uvijek gule, slade i
kuhaju za pripremu, i to najčešće za džem i marmeladu. Tijekom
kuhanja dešava se zanimljiva promjena, kada meso dunja poprima
nježnu roza boju, ispuštajući očaravajući parfumoliki miris. |
|
Ukoliko
dunje nisu sasma žute u trenutku nabave, držite ih na sobnoj
temperaturi dok ne dozriju odnosno potpuno požute i počnu puštati
ugodan miris. Tada ih treba brzo iskoristiti za pripremu jer
duljim držanjem postaju brašnaste. |
|
Ukoliko svježu
i zrelu dunju ne planirate odmah iskoristiti za pripremu ili
jelo, držite je u hladnjaku, gdje mogu stajati do 2 tjedna.
Najbolje je držati ih odvojeo od krušaka i jabuka, jer svojom
jakom aromom mogu prodrijeti u druge plodove. Naravno, ukoliko
ste ljubitelj mirisa dunja, to vam neće biti osobit problem. |
|
| Povijest kroz
kulinarstvo |
| |
Rimljanin
Apicije iz 1. st., prvi rimski autor jedne kuharice, konzervirao
je dunje u cjelovitom obliku, skupa sa stabljikom i listovima
uronjene u medenu kupku razrijeđenu kuhanim mladim crvenim vinom
(defrutum, reduciran vrenjem i začinjen). Drugo znamenito
jelo od dunja koje je pripremao Apicije, Patina de Cydoniis,
kombinira ih u vrućem ulju s porilukom, medom i jušnim temeljcem.
Za one koji vjeruju da uzbudljiva kuhinja počinje s Golim kuharom,
na žalost, tada nije bilo kamera.Od Srednjeg Vijeka dunja polako
zauzima danas prepoznatljiv imidž vezan uz nju – džemovi i pekmezi.
U ono doba, kuhana je s medom i octom, kombinacija koja je potencirala
nastajanje gela bogata pektinom.
Od 15-og stoljeća do danas u Francuskoj se radi Cotignac
d'Orleans, čisti gel napravljen od vrijućeg soka dunje
i šećera. Pakira se u male drvene kutijice, koje su tradicionalni
i čuveni slatkiši. Ovaj je slatkiš prvotno bio darovan francuskim
kraljevima u čast njihove posjete nekome mjestu ili seocetu.
Cotignac (kotinjak) se još uvijek radi kao dio tradicionalne
kuhinje u Francuskoj, a poznat je još u Njemačkoj, Italiji,
Španjolskoj (Quitten Käse, kod nas kitnkes) i na Bliskom Istoku.
Iz utjecaja njemačke tradicije došao je i kod nas, preko sjeverozapadnih
krajeva, gdje se i danas radi poznat kao sir od dunja ili kitnkes.
To je zapravo suhi pekmez od dunja, poznat gdjegod kao mustap
ili ćufter. Legenda kaže da je Ivana Orleanska stigla u Orleans
1429 da oslobodi Francuze od engleskih osvajača, primila upravo
Cotignac kao počasni dar.
Englezi su pak, tijekom 16. i 17. široko
prihvatili dunju, praveći konzervirane slastice od dunje u različitim
inačicama, poznate kao quidoniac, quiddony,
marmelada ili Đenoveska pasta (paste of
Genoa). Krajnji produkt je bila gusta pasta koja se mogla
oblikovati u oblik životinje ili cvijeta. Premda je ovaj kulinarski
običaj u Engleskoj prilično odumro, ovakvo pripremanje dunje
se sačuvao u Španjolskoj, pod nazivom membrillo, gdje
se servira uz sir.

U indijskoj Hindu tradiciji prave sambal od
dunja, tučenjem izdubljenih i oguljenih dunja s lukom, ljutim
papričicama, solju i s malo soka od naranče, praveći grubi
pire koji se servira kao sos za začinjavanje jela, vrlo sično
čatniju. Složenci koji kombiniraju trpko i kiselo voće poput
dunja s mesom, poznati su u iranskoj tradiciji, i danas popularni.
U Iranu također oguljenu dunju pune mesnim gulašom i peku.
U suvremenoj kuhinji danas dunja uglavnom dolazi
kao dio pita i kolača od voća, često uz jabuku, kojoj komplementira
osebujnim okusom i daškom roza boje koju poprima kuhanjem.
Sos od dunja je također poznat pratilac pečenog fazana.U Portugalu
je začela tradicija spravljanja marmelade od dunja, koju su
nazvali – marmelada. U Italiji se još uvijek na jugu
priprema isti specijalitet pod nazivom kotonjata - cotognata.
Zanimljivo je istaknuti da je marmelada od dunja bila stoljećima
poznata prije nego je napravljena marmelada od naranči 1790
u mjestu Dundee u Škotskoj.
Jedan drugi način kako korištenja dunje je staviti je u široku
staklenu posudu, prethodno očistivši meku patinu. Preko nje
posuti med i rakiju prema izboru (preporučujemo, recimo, kruškovaču)
i pustiti da odstoji. Na ovaj način dobićete liker fantastičnog
okusa i mirisa. |
| |
| B.
Dolibašić, dipl.ing., nutricionist |
| |
|
| |
|
|
| |
 |
Pečene
medene dunje s Mascarpone sirom i piškotama |
| |
| Sastojci |
2 dunje
4 jušne žlice meda
6 čajnih žlica maslaca
1/4 šalice vode
200g mascarpone sira
2 čajne žlice šećera za posipanje
8 piškota |
| |
| Priprema |
Nasijecite
dunje popola po dužini i očistite srž. Nemojte im oguliti
koru. Premažite maslacem posudu za pečenje u pećnici sa
malo maslaca i stavite dunje sa izdubljenom stranom prema
gore. U svaku očišćenu udubinu stavite 1 čajnu žlicu meda
i 1 čajnu žlicu maslaca. Dolijte vodu u posudu i pecite
na 150 °C kroz 1-1,5 sati dok dunje ne omekšaju i dobiju
ružičasto crvenu boju.
Istucite u međuvremenu mascarpone sir sa šećerom. Poslužite
dunjinu polovicu, žlicu tučenog mascarponea i piškote. |
| |
|
|