<Naslovna l Novo l Info/kontakt l Linkovi l Forum l Nutricionizam l Smjerovi u prehrani l Dijetoterapija l
Mršavljenje l Hrana l Vaša pitanja l Prehrana sportaša l Prehrana posebnih grupa l Suplementi l Predstavljamo Vam... l
Crtice
 
HRANA
 
Voće    Povrće
Meso Mlijeko
Riba Masti i ulja
Jaja Žitarice
Piće Začini
 
SASTOJCI HRANE
 
Sastojci hrane
Bjelančevine
Ugljikohidrati
Lipidi Voda
Vitamini Minerali
Aditivi
Fitokemikalije
Nutraceutici
 
 
 
[ H R A N A ]
 
CITRUSI
 

Citrusi ili agrumi plodovi su toplih tropskih i suptropskih podneblja, karakterističnog kiselkastog i osvježavajućeg okusa. Boje im daju flavonoidi, od tamnozelene i žute do narančaste. Svi citrusi bogati su na flavonskim i terpenskim antioksidansima, čije nutraceutičko djelovanje vijekovima poznato i korišteno u tradicionalnoj medicini.

 

Premda su često uvriježeni sinonim za "bogat i broj jedan" izvor vitamina C, to nije sasvim točno, ima daleko bogatijih izvora. Ipak, prisustvo flavonoida poput rutina, kvercetina i dr. izdvaja ih kao izvor vitamina C, jer ti tzv. bioflavonoidi jako dobro sinergistički djeluju s njim. Nekada su im pripisivali zasebno vitaminsko djelovanje i zvali vitamin P.

 
cetrun grejp
grejpfrut (grejp)
Citrus aurantium ssp. bergamia Citrus medica Citrus x paradisi
   
kumkvat limeta limun
kumkvat limeta limun
Fortunella margarita Citrus aurantifolia Citrus limon
     
mandarina naranča pomelo
Citrus reticulata Citrus sinensis Citrus maxima
     
tanđerina tanđelo gorka naranča
naranča, gorka (Seviljska)
  Citrus x tangelo Citrus aurantium
     

 

PRETRAŽI N.com
 
 
 

U FOKUSU...JAGODA

PREDSTAVLJAMO
Joy Bauer
NUTRICIONIZAM
Nutricionizam
PARTNERI
 

 

na vrh stranice na vrh stranice

l Naslovna l Novo l Info/kontakt l Linkovi l Forum l Nutricionizam l
l Smjerovi u prehrani l Dijetoterapija l Mršavljenje l Hrana l Vaša pitanja l
l Prehrana sportaša l Prehrana posebnih grupa l Suplementi l Predstavljamo Vam... l


© 2004-2007
M. Šajina & B. Dolibašić

,