[
D I J E T O T E R A P I J A ] |
| |
| POVIŠENI TRIGLICERIDI |
| |
Što su trigliceridi? |
| |
| Trigliceridi spadaju
u lipide (masnoće). Neki primjeri čistih triglicerida su maslac,
ulje kukuruznih klica, maslinovo ulje; a mogu biti biljnog i
životinjskog porijekla. Konzumirani trigliceridi nakon obroka
dospijevaju u krv, ali su prisutni u krvi i onda kada ih ne
konzumiramo jer se sintetiziraju iz viška ugljikohidrata u prehrani. |
| |
Da li veza između triglicerida i kolesterola? |
| |
Trigliceridi i
kolesterol su različite vrste lipida. Moguće je, ako osoba ima
povišene trigliceride, da također ima i povišeni kolesterol,
iako ima iznimki. Trigliceridi i kolesterol su sastavni dio
životinjske masnoće, tj. kada se konzumiraju meso, mliječni
proizvodi, jaja i drugi životinjski proizvodi, konzumirati će
se i ti sastojci. Kolesterol se ne javlja u biljkama, te zato
nije prisutan u biljnim uljima. |
| |
Koja je normalna razina triglicerida u krvi? |
| |
Razina triglicerida
u krvi može znatno varirati, ali je "normalna" razina
oko ili ispod 150 mg/dL. Od 150 do 199 mg/dl je granično visoka
razina, a od 200 do 499 mg/dl je povišena razina, iznad 500
mg/dl je vrlo visoka razina. |
| |
Da li je povišena razina triglicerida u krvi opasna? |
| |
Visoka razina triglicerida
u krvi često ukazuje na određeni zdravstveni problem. Većim
dijelom su visoki trigliceridi povezani sa porastom LDL (lošeg)
kolesterola i smanjenjem HDL (dobrog) kolesterola. Kod starijih
žena je uočena snažna povezanost između visokih triglicerida,
niskog LDL kolesterola i bolesti srca. U stvari, ta je povezanost
tako jaka da neki smatraju visoku razinu triglicerida kod žena
poslije menopauze kao nezavisnih rizični faktor za razvoj bolesti
srca. |
| |
Da li bi se žene trebale zabrinuti? |
| |
| Prije menopauze,
žene obično imaju višu razinu HDL kolesterola od muškaraca,
a navedeni HDL ujedno i štiti od bolesti srca. Kada nakon menopauze
kod većine žena dođe do sniženja HDL-a i povišenja LDL-a, dolazi
i do promjene rizika od bolesti srca. |
| |
Kako se mjere trigliceridi? |
| |
Vađenejm krvi,
najbolje natašte u jutarnjim satima nakon noćnog posta. Test
je dobro ponoviti jer razina triglicerida može znatno varirati.
Zajedno sa testom na trigliceride dobro je napraviti i testove
za kolesterol, koji će nadopuniti nalaz. |
| |
| M. Šajina,
dipl.ing., nutricionist |
| |
|
|